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Ossos do Ofício - Dr. Alexandre Rezende

Coluna

Mochilas Escolares

08 de Novembro de 2017
Publicado em: 08 de Novembro de 2017

A SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Ortopedia) preparou esse ano uma campanha sobre o uso de mochilas escolares. O peso em excesso pode causar lesões e dores, principalmente em ombros, pescoço, coluna dorsal, lombar e joelhos.

 

Por isso, preparou dicas que ajudarão a evitar que isso aconteça. O folder completo, com ilustrações pode ser baixado, gratuitamente no link: 

http://campanhas.portalsbot.org.br/mochila/

 

 

As dicas da SBOT

 

• O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso da criança;
• Materiais mais pesados devem ser colocado no centro e próximo às costas;
• Escolha mochilas de alças acolchoadas, firmes e reguláveis, com largura mínima de 4cm;
• Modelos com cinto abdominal ajudam a equilibrar o peso;
• Materiais: prefira mochilas feitas especialmente para crianças, pois possuem material mais leve;
• Comprimento: deve ser do tamanho do tronco da criança. A parte inferior deve ficar até 5 cm abaixo da linha da cintura
• Junto ao corpo: o espaço entre a mochila e o corpo da criança deve ser mínimo.

 

 (Fonte: Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia)



Fonte: Dr. Alexandre Rezende

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